先日で、全16回のコースが終了した。 最終的なスコア。 体重は目標値に到達できたけど、体脂肪が達せなかったな。 一回近いところまでいったから、もう少しなんて思ったけど、保つのも難しい。。。この先は更にストイックにいかないと見えてこない領域か。 …

完結！ ついに長かったトレーニング月間が終わりました★達成感！ 終わったお祝いで、夜１１時に終わったトレーニング後にワインを２人であけたことは秘密です。。 途中彼が腰を痛めたブランクがあるため計３ヶ月ほど、糖質制限をしてきましたが、私の体重の…