2017-04-03から1日間の記事一覧
トレーニングの半分が終了した。 間で一ヶ月ブランクあったけど、その際も食事制限をしていたおかげで体重が、そこそこ目標値近くまで落ち、今後は更に体脂肪を減らして、筋肉を増加させる方向を強化したいと考えている。 現在は、一日5回、食べ物（たんぱく…
トレーニングの半分が終了した。 間で一ヶ月ブランクあったけど、その際も食事制限をしていたおかげで体重が、そこそこ目標値近くまで落ち、今後は更に体脂肪を減らして、筋肉を増加させる方向を強化したいと考えている。 現在は、一日5回、食べ物（たんぱく…
