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【Day11】おすすめ食品!

【Day11】おすすめ食品!

 

糖質制限をしている中でおいしかった!よかった!

と思うものを紹介したいと思います♪

 

まずは・・・

 

1、たまご!


お昼に食べると脂質が高いため?NGらしいのですが
忙しい朝ごはんにこの2つの玉子と、納豆という組み合わせをよく食べています。

この玉子、セブンイレブンで2.5ドルぐらいで売っていて、味つき玉子なのでおいしいのです!!

 

2、カロリーゼロゼリー


たらみ社がしている、ゼリーなのですが糖質もカロリーももちろんゼロ!

人口甘味料ってあんまり良くないらしいのですが、、、どうしても甘いものが食べたいとき
お勧めです!

 

3、小魚アーモンド


小包装になっているにも拘らずついつい食べてしまうのが悪い癖なのですが、
魚でカルシウムをとりつつ、アーモンドであればOKとのことでお昼と夜の間食にたまに食べています♪

 

4、大豆


大豆といっても納豆ではなく、煎り大豆という節分のときとかに食べるマメですね!
最初は味気ないなと思っていたのですが、食べだすととまらない。。(いいのかわるいのか・・・)
豆そのものの味ってこんなおいしかったんだなーというのと、結構満足感があるので
朝ごはんの煮玉子とこの大豆の組み合わせよく食べてます★

 

5、ソイラテ
オフィスが寒くどうしてもあったかいものを飲んで癒されて午後を迎えたいとき・・・
普通のラテは牛乳なのでNGなのですがソイラテであればOKとのことで
リラックス効果を求め飲んでいます!!

 

どれも食べすぎはよくないですが、制限のストレスから開放されるべく
上記食材もうまく活用して、楽しみながらダイエットできればと思います!

 

残り数回・・・今週末には旅行に行くのでちょっとダイエット期間開放してしまいそうですが・・><


頑張ります!!