2017-02-19から1日間の記事一覧

【Day3】減って来た筋肉痛

開始から一週間ほど、、 体重は思ったより落ちてないですが 体脂肪が少しだけ減っていたので、筋肉量が増えて 代謝が多少は上がって来たのかな? と感じた3回目♫ 今はいろんなトレーナーさんがついてくださってますが、皆さん教え方、やり方、メニューが異な…